沙巴体育平台大学生团体心理辅导活动系列顺利举行

   11月24日下午，由学工处心理健康教育与咨询中心主办的“情绪自我调控”团体辅导在甘澍楼601顺利举行。本次团体辅导由心理健康教育与咨询中心的兼职老师卢老师主持开展。本学期团体辅导系列活动计划举行五次，涉及睡眠调控、休闲健身、人际关系等多个主题，目的在于进一步提升大学生心理健康素质。

   成员们通过成长三步曲等暖身活动、制作名片卡等体验活动建立信任，通过角色扮演、大脑碰撞及分享讨论的方式，面对目前所面临的困惑和烦恼，并尝试寻求解决问题的途径和方法。团体辅导活动通过体验引发同学们思考，从活动本身延伸至日常学习、生活，大家在轻松愉快的氛围中学习与人交往的心态与方法。随着团体辅导的深入，团体凝聚力和团体动力逐渐加强。同学们纷纷表示在新颖有趣、轻松互动当中，收获颇丰；特别是在其中体验和感悟、训练，对自己帮助很大，能更好更灵活的运用到日常生活当中，提升自己的身心素质。