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培养积极情绪,提高免疫力

5月6日,湖南人文科技学院学生工作处、湖南省高校优秀思想政治工作者项目-心理健康教育宣讲团队联合为学生们举办了线上专题讲座,沙巴体育平台心理健康教育与咨询中心专职咨询师邵海担任主讲

此次的讲座主题为“培养积极情绪,提高免疫力”。邵海老师从积极情绪的魔法、如何增加积极情绪等五个方面展开讲述。她指出积极的情绪不仅可以改善人际关系,还可以扩宽思维,提高生活质量,缓解学业压力。此外邵海老师还介绍了心流的构成要素以及心流体验,并鼓励同学们建立心灵的秩序,找到足够凝聚精力的目标,找到人生的方向。

此次讲座有效促进了学生的身心健康,让学生能够充分发挥自身的能量,以适应生活、学习的发展与变化,营造了更加健康平和、积极向上的校园氛围。(供稿:校学生会心理部一审:秦雨晴,二审:聂恒,三审:谢四元

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