为迎接第三十二个世界精神卫生日，宣传普及心理健康知识，外国语学院于2023年10月11日晚组织2023级全体学生在播馨楼开展“阅己悦己越己，成就更好自己”主题团课。

团课伊始，主持人带领同学们学习《心理健康教育咨询中心简介》和《心理咨询预约流程》相关文件，了解沙巴体育平台的心理健康咨询流程。随后，同学们学习了《心理健康小知识》及《大学交际小课堂》等内容，了解到如何在大学结识朋友，提高人际交往能力。为帮助同学们进一步认识抑郁情绪的影响及缓解心理压力的困扰，主持人引导同学们观看《真实自己》和《年少有为》两个视频，真切体会到心理健康的重要性。最后，同学们积极发言分享自己的生活经历，纷纷表示要以乐观向上的心态面对生活和学习，成就更好的自己。

通过此次团课的学习，同学们不仅提高了对心理健康的认识，又增强了对心理健康的重视。相信同学们能端正态度，调整心态，积极面对困难险阻，在大学生活中活出精彩的自己。

                               （图为团课现场）

文：覃艺轩  图：宣传部

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